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오늘은 쑥 효능에
대해 알아보도록 하겠습니다.
쑥은 우리 민족의 수 천 년 역사와
문화에 자주 등장하며,
남녀노소를 불문하고 모르는 이가 없답니다.
또한 쑥은 특유의 알싸한 향긋한 맛이 일품이며,
식용과 약용으로 두루두루 쓰인다고 합니다.
하지만 쑥은 종류가 많고 형태가 다양하며,
우리나라도 무려 40여 종의 쑥이 있다고 합니다.
하지만 모든 쑥을 약재로 사용하지는 않으므로
약으로 사용하고자 할 경우에는
반드시 전문가에게 자문을 받아야 한다고 합니다.
1) 성인병 예방
쑥은 혈관 건강에 좋다고 합니다.
쑥은 혈액을 맑고 깨끗하게 만들어주기 때문에
혈액 내 노폐물을 제거해주고,
콜레스테롤을 없애주기 때문에
고혈압이나 동맥경화 등
각종 성인병을 예방하는데 도움이 되는
쑥 효능을 볼 수 있다고 합니다.
2) 부인병 예방
쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어
몸 안의 냉기와 습기를 몰아내 주기 때문에
몸이 찬 여성이거나 생리불순, 냉대하 등
부인병을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.
또한 여성의 만성적인 허리 통증 및 어깨 통증,
출혈을 멈추게 하는 효능이 있어
코피나 산후출혈, 생리과다, 토혈 등에도
효과를 볼 수 있다고 하니 참고하시면
좋을듯합니다.
3) 춘곤증 예방
쑥에는 단백질 함량이 풍부하며,
칼슘과 철분, 비타민A 성분 또한 풍부해
춘곤증을 예방하는데 도움이 되는
쑥 효능을 볼 수 있다고 합니다.
4) 위장기능 향상
쑥에는 비타민A와 비타민 C 성분이 풍부해
인체의 저항력을 증가시켜줘
위장을 튼튼하게 해주고,
소화기 질환을 앓고 있는 분들이 섭취하면
좋다고 합니다.
또한 위 점막의 혈액이 개선되도록 도와주고,
양질의 섬유질은 장의 연동운동과
점액 분비를 원활하게 만들어 주므로
변비를 예방하는 효과도 볼 수 있다고 합니다.
5) 면역력 향상
쑥은 혈액 속의 백혈구의 수를 늘려줘
면역기능을 향상시켜주고,
살균효과도 있다고 합니다.
또한 쑥은 알칼리성 성질을 가지고 있어
여러 병의 원인이 되는 산성화를 중성화시켜줘
체질 개선에도 도움이 된다고 합니다.
6) 간 기능 향상
쑥에는 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어 있어
간의 해독 기능과 지방 대사를 원활하게 만들어줘
피로회복은 물론 체력 개선에도
도움이 된다고 합니다.
7) 감기 예방
쑥은 환절기에 나타날 수 있는
호흡기 질환, 알레르기성 증상을 예방하고
치료하는데 도움을 주며,
비타민C가 풍부하게 들어 있어
감기 예방에도 좋다고 합니다.
여기까지 쑥 효능에
대해 알아보도록 하겠습니다.