마카 효능 알아보기

오늘은 마카 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

마카는 페루 안데스산맥 고지대의

가혹한 환경에서 생명 유지를 하며

자란다고 합니다.

또한 마카는 안데스의 산삼으로 불리며,

아연은 부추보다 11배,

철분은 더덕보다 10배 높아

많은 분들이 슈퍼푸드인 마카에

관심을 갖고 있다고 합니다.

1) 갱년기 증상 완화

마카에는 미네랄 성분이 풍부해

갱년기 여성의 심리적 불안이나

우울증을 개선하는데 도움이 되는

마카 효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 정력 강화

마카는 천연 비아그라라고 불릴 만큼

중년을 위한 활력 증진 식품으로

인기가 좋다고 합니다.

마카에는 아연, 알카로이드, 스테로이드 성분이

들어 있어 성 불감증에 효과적이며,

정자와 난자 수를 늘려주기 때문에

정력 강화에 도움이 된다고 합니다.

3) 피부미용

마카에는 알카로이드, 안토시아닌, 사포닌 등의

활성물질이 풍부하게 들어 있어 지치고 건조해진

피부에 생기와 탄력을 불어넣어 준다고 합니다.

또한 다양한 미네랄과 아미노산 성분이 들어 있어

피부에 활력을 불어넣어 주고,

활성산소를 제거시켜주기 때문에

건강한 피부를 만드는데 도움이 되는

마카 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 항암효과

마카에는 사포닌과 클로코시놀레이트가 들어 있어

암세포가 생성을 억제해하는 것은 물론

전이를 억제하는데 효과가 있다고 합니다.

따라서 꾸준히 섭취하면

유방암, 방광암, 간암 등을 예방하는 데

도움이 된다고 합니다.

5) 면역력 향상

마카에는 사포닌, 미네랄, 비타민 등

다양한 영양성분이 풍부하게 들어 있어

면역력을 향상시켜주는데 도움이 된다고 합니다.

따라서 마카를 꾸준히 섭취하면

면역력이 약해져 생기는 질병을 예방하는데

효과를 볼 수 있다고 합니다.

6) 혈관성 질환 예방

마카에는 글루코시놀레이트 성분이 들어 있어

혈관 건강에 도움을 줘 동맥경화나 고지혈증 등

각종 혈관성 질환을 예방하는데 좋다고 합니다.

여기까지 마카 효능에

대해 알아보았습니다.