함초 효능 알아보기

오늘은 함초 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

함초는 갯벌의 산삼이라 불리며,

소금을 머금고 자라는 유일한 식물이라고 합니다.

그렇다 보니 함초는 맛이 아주 짠 탓에

식용으로 잘 사용되고 있지 않으며,

약재류로 사용되고 있다고 합니다.

1) 숙변 개선

함초에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어

장운동이 활발해져 숙변을 제거하는데

도움이 되는 함초 효능을 볼 수 있다고 합니다.

따라서 평소에 변비로 고생하고 있는 분들은

함초를 꾸준히 섭취하면

변비를 개선하는데 좋다고 합니다.

2) 고혈압 예방

함초에는 페놀 성분이 풍부하게 들어 있어

콜레스테롤 및 중성지방질을 제거해줘

혈액순환을 좋게 만들어 준다고 합니다.

따라서 피가 맑아지고 혈관을 튼튼해지기 때문에

고혈압을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

3) 기관지 질환 개선

함초는 기관지 점막 기능을 좋게 만들어주므로

천식이나 기관지염 등 기관지 질환을 개선하는데

도움이 되는 함초 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 당뇨 개선

함초에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어

장에서 당의 흡수를 막아주고

인슐린 분비를 촉진시켜주기 때문에

당뇨를 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

당뇨를 앓고 있는 분들은 참고하시면

어떨까 합니다.

4) 피부미용 효과

함초에는 식이섬유와 미네랄 성분이 풍부해

노폐물과 독소를 배출하는데 도움을 줘

기미와 주근깨, 여드름을 개선하는데

도움이 된다고 합니다.

5) 골다공증 개선

함초에는 칼슘과 칼륨 성분이 들어 있어

뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어줘

골다공증을 예방하고 개선하는데

도움을 준다고 합니다.

또한 성장기 어린아이들이 섭취하면

성장발육에도 도움이 된다고 하니 참고하시면

좋을듯합니다.

6) 기억력 향상

함초 뿌리에는 타우린 성분이 들어 있어

기억력 항상에 도움을 주기 때문에

나이 드신 노인분들이 섭취하면

치매를 예방하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

여기까지 함초 효능에

대해 알아보았습니다.