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오늘은 까마중 효능 7가지에
대해 알아보도록 하겠습니다.
까마중은 가지과에 속한 한해살이풀로
까맣게 익은 열매가 스님을 닮았다고
까마중이라는 이름으로 붙었다고 합니다.
까마중 열매에는 과즙이 많아
아이들이 따서 먹기도 했으며,
어린잎은 나물로 무쳐먹기도 한다고 합니다.
1) 감기 예방
까마중에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어
면역력을 높여주기 때문에
감기를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
또한 천식이나 기침, 가래를 없애는데
도움이 된다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.
2) 원기 회복
까마중에는 남성호르몬이 들어 있어
남성의 원기를 도와줄 뿐만 아니라
정력을 강화시켜주는데 도움이 되는
까마중 효능을 볼 수 있다고 합니다.
3) 항암효과
까마중에는 안토시아닌 성분이 풍부해
체내 유해한 활성산소를 제거해주는 효과가 있어
위암이나 폐암 등 암을 예방하는데
도움이 된다고 합니다.
4) 피로회복
까마중에는 사포닌 성분이 들어 있어
피로회복은 물론 체력 증진에 도움이 되는
까마중 효능을 볼 수 있다고 합니다.
5) 피부질환 개선
까마중은 아토피나 습진 등
피부질환을 치료하는데 도움이 되므로
까마중을 달인 물로 피부의 염증이 있는 부위를
씻어주면 염증을 완화하는데
도움이 된다고 합니다.
6) 노화 방지
까마중에는 안토시아닌 성분이 풍부해
피부의 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주므로
피부를 탄력 있게 만들어 주고
피부 트러블을 예방하고 개선하는데
도움을 준다고 합니다.
7) 불면증 개선
까마중을 섭취하면 심신을 안정시켜주기 때문에
스트레스나 불면증을 개선하는데
도움이 된다고 합니다.
< 까마중 부작용 >
까마중은 밭이나 길가에서 흔히 자라는 열매로
완전히 익으면 단맛이 나지만
솔라닌이라는 독성분이 들어 있기 때문에
많은 양을 섭취하면
구토나 두통 증상이 나타나날 수 있으므로
섭취 시 조심해야 한다고 합니다.
여기까지 까마중 효능 7가지에
대해 알아보았습니다.