카테킨 효능 알아보기

오늘은 카테킨 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

카테킨 성분은 녹차에 풍부하므로

녹차를 섭취하면 된다고 합니다.

녹차는 세계 10대 건강식품으로 선정될 만큼

이로운 성분을 풍부하며,

그중에서도 녹차의 카테킨 성분에

많은 분들이 관심을 갖고 있다고 합니다.

1) 항산화 작용

카테킨은 비타민C와 비타민E보다

항산화 작용이 뛰어나므로 꾸준히 섭취하면

활성산소를 제거하는데 도움이 되는

카테킨 효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 피부미용

카테킨은 위에서 얘기했듯이

항산화 작용이 뛰어나므로

피부미용은 물론이고 노화 방지에도

좋다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.

3) 고혈압 예방

카테킨은 인체 항상성을 유지하고,

혈관 탄력성을 높이는 산화질소를 증가시켜줘

혈관을 깨끗하게 만들어 주기 때문에

고혈압을 예방하는데 도움이 되는

카테킨 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 두뇌발달

카테킨은 체내 노폐물을 배출하는 효과가 있어

꾸준히 섭취하면 집중력 강화는 물론

두뇌활동 증진에 도움이 된다고 합니다.

이외에도 카네킨은 당뇨 및 비만의 원인이 되는

당분과 지질의 대사를 촉진해주기 때문에

당뇨는 물론 비만예방에도 좋다고 합니다.

그리고 카테킨은 녹차나 홍차, 카카오닙스에

들어 있다고 하니 참고하시면 어떨까 합니다.

여기까지 카테킨 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.