깔라만시효능 및 부작용 알아보기

오늘은 깔라만시효능 및부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

2017년에 떠오르는 대표적인 다이어트 과일인

깔라만시는 시트러스 계열의 열대 과일로,

레몬처럼 새콤한 맛이 나고,

단맛은 없다고 합니다.

깔라만시에는 비타민C가

레몬보다 약 30배 이상 들어 있다고 합니다.

1) 다이어트 효과

깔라만시는 칼로리가 낮으며,

시네후린 성분이 들어 있어

지방 연소 및 분해 효과를 볼 수 있어

다이어트 시 섭취하면 좋다고 합니다.

따라서 다이어트 보조식품으로 활용하면

체중 감량에 도움이 되는

깔라만시효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 면역력 향상

깔라만시에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어

면역력을 높여주기 때문에

많은 종류의 감염으로부터

몸을 보호할 수 있다고 합니다.

3) 피로회복 효과

깔라만시에는 비타민C는 물론

구연산 성분이 들어 있어

피로물질인 젖산의 생성을 억제시켜주고

젖산을 분해시켜주기 때문에

피로회복에도 도움이 되는

깔라만시효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 피부미용 효과

깔라만시에는 비타민C가 풍부하며,

비타민P인 헤스페리딘 성분도 들어 있어

피부미용에 도움이 된다고 합니다.

5) 숙취해소

깔라만시에는 플라보노이드의 일종인

헤스페리딘과 노빌레틴 성분이 풍부해

간 가능을 향상시켜주고,

숙취해소에 도움을 주기 때문에

음주 후 깔라만시를 챙겨드시면 좋을듯합니다.

< 깔라만시 부작용 >

깔라만시는 산성이 강하기 때문에

원액을 그대로 섭취할 경우

위에 자극을 주어 속쓰림이나 배탈 등의 증상이

나타날 수 있기 때문에 물에 타서 드시면

좋다고 합니다.

여기까지 깔라만시효능 및 깔라만시 부작용에

대해 알아보았습니다.