영지버섯 효능 및 부작용 알아보기

오늘은 영지버섯 효능 및 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

영지버섯은 현대의 불로초라 불릴 만큼

항암효과가 뛰어나며,

성인병을 예방하는 효과도 뛰어나

약재로 많이 사용되고 있는 버섯이라고 합니다.

영지버섯은 연중 계속 채취할 수 있고,

영지버섯은 보통 차나 물 또는 가루 형태로

먹는 있다고 합니다.

1) 항암효과

영지버섯에는 베타글루칸 성분이 풍부해

면역력 향상시켜주는데 도움을 줘

정상세포의 면역기능을

활성화시켜 준다고 합니다.

따라서 영지버섯을 꾸준히 먹으면

암세포의 성장은 물론 재발과 전이 또한

막아주는 영지버섯 효능을 볼 수 있다고 합니다.

특히 간암이나 폐암 등에 효과가 좋다고 하니

참고하시면 좋을듯합니다.

2) 성인병 예방

영지버섯에는 칼슘, 칼륨, 불포화지방산이

풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰줘

동맥경화나 고혈압 등

각종 성인병을 예방하고 개선하는데 

도움이 된다고 합니다.

3) 간 기능 개선

영지버섯은 간의 해독작용을 도와주고,

간 기능을 강화시켜 주기 때문에

간의 회복을 도와주고

간을 튼튼하게 만드는데

도움이 된다고 합니다.

따라서 평소 잦은 음주로 간 기능이 떨어졌다면

영지버섯 달인 물을 꾸준히 복용하면

어떨까 합니다.

4) 변비 개선

영지버섯에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어

꾸준히 섭취하면 장운동이 활발하게 만들어줘

숙변을 제거하고 장 속 찌꺼기들을 제거하는데

도움을 주므로 변비를 개선하는데 도움이 되는

영지버섯 효능을 볼 수 있다고 합니다.

5) 호흡기 질환 개선

영지버섯은 면역력 향상에 도움이 되므로

꾸준히 섭취하면 만성기관지염이나 천식 등

호흡기 질환을 예방하고 개선하는데

도움이 된다고 합니다.

따라서 평소에 영지버섯 달인 물을 먹어주면

좋지 않을까 합니다.

6) 심신 안정

영지버섯은 기혈을 보충해주고

신경을 안정시켜주기 때문에

꾸준히 섭취하면 심신을 편안하게 만들어주고

스트레스 해소에 도움을 준다고 합니다.

또한 불안증이나 불면증을 개선하는 효과도

볼 수 있다고 합니다.

< 영지버섯 부작용 >

영지버섯은 일반 버섯에 비해 독성이 강해

너무 많이 섭취할 경우 탈모, 가려움, 어지럼증,

구토, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로

참고하시면 좋을듯합니다.

여기까지 영지버섯 효능 및 부작용에

대해 알아보았습니다.