막걸리 효능 알아보기

오늘은 막걸리 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

오늘 점심은 따뜻한 칼국수에

빈대떡을 먹었는데요. ㅎㅎ

많은 분들이 입가심으로 빈대떡을 시켜 먹고,

어떤 분들은 막걸리까지 드시더라구요.

오후에도 일을 해야 할 텐데

그리고 혹여 운전이라도 하면이라는 생각이

자꾸 들더라구요.

오늘 같이 비가 오는 날은

파전이나 부추전에 막걸리가 딱 생각나긴 하지만 

음주운전은 절대 안 돼요~~!!

저는 사실 술을 잘 먹지 못해

막걸리를 먹을 일이 없는데

파전을 먹을 때에는

막걸리 한두잔 정도는 마시게 되더라구요. ^ ^

1) 항암효과

막걸리에는 스쿠알렌과 파네졸 성분이

풍부하게 들어있어

암세포가 성장하는 것을 막아주고

암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

그리고 막걸리를 드실 때에는

좋은 성분이 바닥에 가라앉아 있어

꼭 흔들어 마셔야 하다고 합니다.

2) 피부미용

막걸리에는 비타민B와 페닐알라닌이 들어 있어 

피부를 매끄럽고 탄력 있게 만들어 주며,

피부 재생은 물론 미백효과까지

볼 수 있다고 합니다.

또한 막걸리는 멜라닌 색소 침착을 막아줘

맑고 투명한 피부를 만드는데 도움이 되는

막걸리 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 변비 개선

막걸리는 발효주로 유산균이 풍부하며,

식이섬유 또한 풍부하게 들어 있어

변비를 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

또한 대장암을 예방하는 효과까지

볼 수 있다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.

4) 비만 예방

막걸리에는 메티오닌과 트립토판이 들어 있어

우리 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문에

비만을 예방하는데 도움이 되는

막걸리 효능을 볼 수 있다고 합니다.

또한 막걸리에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어

포만감을 높여주기 때문에

식욕을 감소시켜주는 효과도 볼 수 있답니다.

5) 성인병 예방

막걸리를 마시면

혈관 속 콜레스테롤을 제거해주기 때문에

혈액순환을 원활하게 만들어 줘

고혈압이나 고지혈증 등

각종 성인병을 예방하는데 좋다고 합니다.

막걸리가 건강에 좋다고 해도

술이랍니다.

그렇기 때문에 너무 과도하게 마시면

되려 건강을 해칠 수 있기 때문에

적당량 드시는 것이 좋겠죠? ^ ^

오늘도 좋은 하루 보내시기 바랍니다.

여기까지 막걸리 효능에

대해 알아보았습니다.