곶감 효능 및 부작용 알아보기

오늘은 곶감 효능 및 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

곶감은 생감을 가공한 건과이며,

우리나라 건조과일을 대표하고 있다고 합니다.

또한 곶감은 겨울 영양간식으로

아주 좋은 식품이랍니다.

1) 면역력 강화

곶감에는 탄닌 성분이 들어 있어

면역력 강화에 도움이 되므로

곶감을 꾸준히 섭취하면

감기는 물론 잦은 질병을 예방하는데

좋다고 합니다.

2) 감기 예방

곶감에는 비타민C 성분이 풍부하게 들어 있어

감기를 예방하는데 도움이 될 뿐만 아니라

기침이나 가래에 효과가 있으며,

만성기관지염을 예방하고 개선하는데

도움이 되는 곶감 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 설사 예방

곶감에는 탄닌 성분이 들어 있어

설사를 멎게 해주는 데 효능을 볼 수 있으므로

설사 증상을 겪고 있는 분들은

곶감을 드셔보시면 어떨까 합니다.

4) 숙취해소

곶감에는 비타민C는 물론 포도당과 과당이

풍부하게 들어 있어 숙취의 원인이 되는

아세트알데히드를 분해해줘

숙취해소에 도움이 되는 

곶감 효능을 볼 수 있다고 합니다.

따라서 술 마신 다음날 참고하시면

좋을듯합니다.

5) 정력 강화

곶감 표면에 생기는 하얀 가루는

정력 강화에 도움이 될 뿐만 아니라

정액 생성에 탁월한 효능을 보인다고 합니다.

따라서 남성분들은 곶감을 자주 먹어주면

정력 강화에 도움이 된다고 합니다.

6) 고혈압 예방

곶감에는 타닌 성분이 들어 있어

체내 활성산소를 제거해주고

몸에 해로운 중성지방과 콜레스테롤을 흡착해

체외로 배출시켜주기 때문에

고혈압을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.

< 곶감 부작용 >

곶감에 들어 있는 탄닌 성분은

설사를 멎게 도와주는 효능이 있지만

설사를 하지 않는 분들이 과도하게 섭취할 경우 

변비가 생길 수 있기 때문에

적당량 드시는 것이 좋다고 합니다.

여기까지 곶감 효능 및 부작용에

대해 알아보았습니다.